Особый инструмент кундалини йоги для обновления и очищения в мощных энергиях Шиваратри.
Уникальные энергетические практики учения для глубокой очистки сознания от ментальных блоков: страхов, навязчивых мыслей и прошлого.
В эту сессию будем работать с фобиями - снижать ощущение уязвимости. Занятие вас восстановит - вы покинете зал обновленными. Подходит для всех уровней - просто прислушивайтесь к своим ощущениям.
Секрет обновления организма внутри каждого из нас. Мы сами в силах помочь себе в этом. Починить свое тело, привести в норму все системы организма, повысить выносливость. Тело сегодня не такое, каким будет через 5, 10, 15 или 20 лет. Его состоянием стоит заняться прямо сейчас. Отнеситесь к своему телу с почтением. Учитесь этому сами, учите своих детей и родителей. Преподаватели MEDтодики восстановления организма помогут вам овладеть этими знаниями и навыками.
На курсе из четырех занятий вы познакомитесь с базой и возможностями метода. Изучите важные упражение на практике и узнаете почему важно их выполнять, технику безопасности, оборудование и способы дыхания, которые будут усиливать эффект упражнений.
И дальше вы сможете заниматься на регулярных классах с комфортом и пониманием.
"Китайская медицина и Цигун. Личный опыт" - встреча с Андреем Дмитриевым
Владимир Плюсин
4 300 руб.
Андрей Дмитриев - руководитель знаменитого Центра китайской медицины "Синофарм" и человек с интересной историей исцеления. Приглашаем вас послушать эту историю: про практику цигун и ее связь с традиционной китайской медициной и про то, на что они способны в деле восстановления и поддержания здоровья.
Вы узнате об основных понятиях китайской медицины (У-Син и Инь-Ян) и о том, как их применять жизни; о том, как сберегать энергию и не тратить силы впустую, плывя против течения, но грамотно учитывать биоритмы и сезоны; о сезонном питании в китайской медицине и использовании чаев.
Андрей покажет комплекс цигун для ежедневной практики.
Студия работает с 2017 года и за это время стала тихой точкой силы в самом центре Петербурга. Сюда легко добраться: мы находимся в шаге от Садовой, Сенной и Спасской. В команде больше двадцати преподавателей, каждый со своей подачей и опытом, так что новичок и практик со стажем найдут формат под себя.
YOGAPLANET
Коврики и полный набор оборудования уже в студии — ничего не нужно приносить с собой, просто приходишь и занимаешь место на коврике.
Все для практики
Три светлых зала с большими окнами и вентиляцией. Уютная входная зона: кресло, книга, чай после практики. Отдельные женская и мужская раздевалки с душевыми и личными шкафчиками.
Комфорт
Спокойное балийское настроение, природные цвета, много живых растений. Пространство, где тело выдыхает, а голова перестает шуметь.
Атмосфера
При оплате в день пробного занятия действует скидка 10% на любой абонемент.
Используйте оборудование для йоги, залы для тренингов и групповых занятий
Используйте оборудование для йоги, залы для тренингов и групповых занятий.
Самый просторный зал — с двумя большими окнами, высокими потолками и аудиосистемой. Здесь хорошо собирать большие группы. Почти квадратная форма позволяет удобно разместиться всем участникам занятия, а преподавателю всех видеть. Есть всё, что нужно, для йоги Айенгара и эластичные гамаки на 9 человек.
Уютный зал с большим окном. Здесь хорошо проводить практики медитации или расслабления. Но можно и любые другие. Здесь есть стена с верёвками для йоги Айенгара и другое оборудование для этого метода, а также гамаки с ручками. Есть аудиосистема.
Зал с нейтральными белыми стенами, но с потолочной подсветкой, которая может задать настроение вашему занятию. Идеален для Кундалини йоги — не только цветом, но и акустикой, в которой мантры или гонг будут звучать особенно проникающе. Есть аудиосистема, чтобы сопроводить практику музыкой.
Замечательное место для ценителей йоги и этой культуры.
Очень много направлений, педагогов, среди которых точно можно найти свое место. Для меня это, однозначно, йога Айенгара с Мариной Фатеевой. Была у многих педагогов этого направления, но Маринин подход - исключительный. Внимательность, четкость, профессионализм, требовательность к асанам - все это здесь. Ценю каждое занятие с Мариной, потому что это не отдых, а колоссальная, каждый раз исключительная работа. Прекрасное месторасположение центра, внутри всегда комфортно, стильно, ...
Удобное расположение в центре города им рядом с метро. Приятная, расслабляющая атмосфера, отзывчивые и очень милые девушки-администраторы, всегда помогут, подскажут. Работает система уведомления накануне занятия, чтобы не пропустить. Оборудованные раздевалки и залы, много оборудования для самых разных направлений йоги. Есть довольно широкий выбор направлений йоги, удобное время занятий. Инструкторы чудесные, мастера! Это то место, куда хочется …
Yogaplanet посещаю давно. Это прекрасное место для расслабления, отдыха души и работы тела.
Удобные залы для групповых занятий со всем необходимым инвентарем
Приятная зона ожидания, довольно просторная раздевалка. Приветливый и внимательный администратор. Четкая выстроенная система информирования о занятиях. Несколько месяцев занимаюсь в классах Дарьи Манукян. Практики построены на 1 серии аштанги с вариациями, что позволяет лучше освоить асаны, замечать личный прогресс, дает системность и комфорт от понимания общей линии занятия. Кроме того, Даша — самый позитивный и жизнерадостный человек на планете, и все …
Посещаю его пару месяцев, прекрасное место для тела и души! Очень чистое и уютное пространство. Приходя сюда, сразу чувствуешь, как уходят суета и стресс. Доброжелательность администраторов, всегда вежливо отвечают на сообщения, помогают с выбором направления, напоминают о занятиях. Каждый инструктор — это не просто тренер, а глубокий знаток своего дела. Всегда видят ошибки, мягко и грамотно поправляют, объясняют нюансы каждой асаны. Цены полностью соответствуют …
Диана Цветнова
Хочу выразить огромную благодарность замечательной студии йоги Yogaplanet.
Если хочется, чтобы внимание преподавателя было только к вам — организуем персональные занятия или серию. Йога, пилатес, цигун и другие практики — под ваши цели.
Можем проводить регулярные занятия для сотрудников вашей компании. Можно заниматься своим кругом, делиться энергией, выдыхать и перезагружаться вместе.
Наша студия входит в перечень организаций Минспорта, где занятия спортом дают право на налоговый вычет. С 2024 года для возврата налога нужна только справка установленной формы.
ПЕРСОНАЛЬНО И С УДОБСТВОМ
Специальные форматы занятий
Индивидуальные занятия
Корпоративные классы
02
01
связаться
связаться
Начните с того, чтобы составить свое представление о разных практиках: так вы сможете выбрать то, что подходит именно вам. Сходите на несколько занятий, понаблюдайте за своими ощущениями во время и после. Почувствуйте, хочется ли вам прийти на какой-то класс еще раз. Расскажите менеджеру студии, что бы вы хотели получить от занятий — он даст свои рекомендации. Еще один хороший вариант — начать с классов, которые помечены в расписании «для начинающих» или с классов «Здоровая спина», на которых более мягкая практика.
Я никогда не занимался йогой — с чего начать, чтобы не растеряться?
Не думайте об этом. Мы всегда что-то делаем впервые. И когда-то каждый из опытных практиков йоги был именно таким: негибким, неподготовленным и недостаточно сильным. Со временем ваше тело и его качества будут меняться.
Что, если я совсем не гибкий? Смогу ли я вообще заниматься?
В студии для каждого есть коврик и все необходимое для занятий оборудование. (Можете приходить со своим ковриком, если вам так комфортнее.) С собой нужно принести только удобную спортивную форму достаточно прилегающего кроя (например, топ и легинсы для женщин). Для мужчин это могут быть майка и спортивные шорты. Йогой занимаются босиком — это важно для правильной работы стопы. Поэтому носки на класс надевать не нужно.
Нужно ли покупать коврик и форму заранее или всё есть в студии?
Лучше всего приходить на первые классы без ожиданий. Помните, что важнее всего — начать, из любого своего состояния. Вам может быть непривычно, сложно, вы можете начать задерживать дыхание. Но ощущение новой свободы в теле, освобождение ума от тревожащих эмоций и непрерывного внутреннего диалога будут каждый раз после класса вознаграждать вас за старания. Дайте себе время адаптироваться к новому опыту, наблюдайте. Изменения вы заметите очень скоро.
Как проходят первые занятия и чего ожидать?
Как часто стоит практиковаться, чтобы почувствовать эффект?
Составьте свое расписание так, чтобы заниматься не менее двух раз в неделю — тогда вы не только заметите результат, но будете его поддерживать и развивать. Можете заниматься чаще, если ощущаете такую потребность. Но не реже.
Можно ли заниматься, если есть травмы или ограничения по здоровью?
Если вас беспокоят недавние травмы или травмы в прошлом, которые до сих пор дают о себе знать, есть какие-либо ограничения по здоровью, обязательно перед тем, как начать заниматься, проконсультируйтесь с врачом. Если врач дал вам разрешение на практику, вам могут подойти классы терапевтической направленности, а кому-то даже обычные.
Высока вероятность, что с вами в одной группе окажутся более опытные ученики. Это обычная ситуация. Важно не сравнивать себя ни с кем и не форсировать свои возможности. Выполняйте упражнения так, как позволяет ваше состояние. Будьте бережны с собой, но не чрезмерно. При необходимости преподаватель мягко поправит вас или предложит вам более простой вариант упражнения. Наблюдайте за своим дыханием и внимательно слушайте инструкции.
Что, если мне будет тяжело или я не успеваю за группой?
Это вовсе не обязательно. Постепенно вы будете узнавать обо всем на занятиях. А интерес к процессу обучения естественным образом приведет вас к нужным книгам и прочему, чтобы вы могли углубиться в эту тему.
Нужно ли что-то знать заранее — дыхание, термины, позы?
FAQ
Ответы на частыевопросы
yogaplanet
Правила абонементов
Абонемент нужно активировать не позднее трех месяцев с даты оплаты. (По истечении этого периода он активируется автоматически.) Активацией считается первый визит на занятие, и с этого дня начинает отсчитываться срок действия абонемента.
Активация абонемента
1
Срок действия абонемента
Срок действия каждого абонемента указан рядом с его стоимостью на сайте и на стойке администратора. Именно в течение такого срока необходимо потратить соответствующее абонементу количество занятий. Неиспользованные занятия по истечении срока посетить невозможно.
2
Заморозка, то есть приостановление действия, возможна только для полугодового абонемента (14 дней).
Временная нетрудоспособность единственное основание, по которому можно продлить абонемент. Поездка или отпуск к таким основаниям не относятся.
3
Продление абонемента
Если в течение срока действия абонемента вы заболели, мы его продлим. Для этого нужно предъявить подтверждение временной нетрудоспособности (больничный лист, выписку и пр.). Абонемент будет продлен на указанное в документе количество дней.
4
Возврат средств
Вы можете вернуть средства, уплаченные за абонемент, в случае, если абонемент еще не активирован (то есть с даты его оплаты еще не прошло 3 месяца) или действует (не просрочен). Для этого нужно сообщить администратору письменно о своем намерении. Возврат произойдет в течение 10 рабочих дней. Если вы оплачивали абонемент в студии картой, то вам нужно будет с этой картой посетить студию. Если ваш абонемент уже действует, то те занятия, которые вы использовали, будут пересчитаны по цене разовых.
=6400:::image=https://static.tildacdn.com/tild3661-3565-4638-b232-613062623536/Frame_2025.jpg){kind=link}
=3900:::image=https://static.tildacdn.com/tild3661-3565-4638-b232-613062623536/Frame_2025.jpg){kind=link}
=13800:::image=https://static.tildacdn.com/tild3661-3565-4638-b232-613062623536/Frame_2025.jpg){kind=link}
=13800:::image=https://static.tildacdn.com/tild3661-3565-4638-b232-613062623536/Frame_2025.jpg){kind=link}
=1500:::image=https://static.tildacdn.com/tild3661-3565-4638-b232-613062623536/Frame_2025.jpg){kind=link}
=1500:::image=https://static.tildacdn.com/tild3661-3565-4638-b232-613062623536/Frame_2025.jpg){kind=link}
=1500:::image=https://static.tildacdn.com/tild3661-3565-4638-b232-613062623536/Frame_2025.jpg){kind=link}
