Практикует с 2015 года. Преподаёт с 2020 года.

Уверенное освоение метода Айенгара.

Понимание тела, ровность, стабильность.

Практика в Ramamani Iyengar Memorial Yoga Institute (Пуна, Индия).

Семинары у ведущих преподавателей метода: Михайлова, Ильинской, Шатлановой, Угрюмова, Литвинова, Лужанской, Зубакиной, Коровиной, Девки Десаи, Габриэллы Джубиляро.

Обучение на курсе йогатерапии в Институте восточных методов реабилитации.

Преподавательский курс Елены Ульмасбаевой.

Направления

Образование и подготовка

Что дают занятия

Примечание

Мне нравится, когда человек двигается шаг за шагом и видит прогресс.
Если вы сомневаетесь, что сможете — всё получится, я помогу разобраться.

Юлия Золотарёва

Тело и выравнивание

Практика йоги с 2012 года. Преподаёт с 2020 года.

Телесную ясность и безопасное развитие.

Чёткую технику, улучшение осанки.

Трёхлетний преподавательский курс. Сертификат Introductory II (RIMYI, Пуна).

Направления

Образование и подготовка

Что дают занятия

Примечание

Фраза от первого лица:
Метод Айенгара понятен и структурирован — мне нравится эта конкретика.
Занятия подходят тем, кто хочет видеть цель и результат.

Анастасия Королёва

Тело и выравнивание

Практикует с 2016 года. Преподаёт с 2020 года.

Понимание, как поддерживать тело в повседневной жизни.

Мягкую работу с телом, снижение мышечного напряжения.

Институт восточных методов реабилитации (2014).

Очные курсы пранаямы у Максима Хорохорина. Семинары Журавлёва и Баранова.

Профессиональная подготовка по аэройоге.

Тичерс-курс Hot Yoga 36.

Направления

Образование и подготовка

Что дают занятия

Примечание

Мы учимся замечать тело и менять состояние мягкими, понятными инструментами.
Цель не рекорды — цель процесс, внимание и свой темп.

Анна Душейко

Тело и выравнивание

Практика с 1992 года. Преподаёт с 2006 года.

Глубокое понимание асан.

Уверенность, точность и внутреннюю собранность.

Сертификат Intermediate Junior I.

Семинары международных преподавателей — Ульмасбаева, Габриэлла Джубиляро, Лойс, Бириа и др.

Направления

Образование и подготовка

Что дают занятия

Примечание

В методе Айенгара важна индивидуальность.
Каждому телу — свой подход, своё решение.

Елена Алексеева

Тело и выравнивание

Преподаёт с 2005 года.

Философский взгляд на тело.

Работу с травмами, страхами, возрастными изменениями.

Спортивное образование (Лесгафт).

Курсы Ульмасбаевой, обучение у Михайлова.

Практика в RIMYI (Пуна).

Направления

Образование и подготовка

Что дают занятия

Примечание

Йога помогла мне восстановиться после травм.
Хочу передавать эту уверенность другим.

Елена Гринь

Тело и выравнивание

Преподаёт с 2010 года.

Адаптацию практики под индивидуальные ограничения.

Анатомичную и точную работу с телом.

Преподавательский курс Михайлова (3 года).

Ramamani Iyengar Memorial Yoga Institute, RIMYI (Пуна).

Обучение у международных преподавателей.

Направления

Образование и подготовка

Что дают занятия

Примечание

Айенгар сделал йогу доступной каждому.
Важно, чтобы практика подходила любому телу.

Ольга Зайкова

Тело и выравнивание

Практикует йогу с 2012 года. Прошла преподавательский курс в одной из крупнейших школ йоги в России.

Фундамент для развития в йоге.

Безопасный контакт с телом.

Сертификат Центра йоги "Прана" - тичерз-курс (подготовка преподавателей хатха йоги) с Сергеем Агапкиным, Михаилом Галаевым и др.

Курс "Анатомическая йога" Надежды Бажниной и Александра Шипкова.

Семинар "Травмобезопасность и восстановление после травм в йоге нижних конечностей" Лидии Гуторенко и Сергея Манидичева.

Семинар "Техника углубления гибкости через релаксацию" Ксении Шатской и Лидии Гуторенко.

Семинар "Мобильность ТБС" Игоря Пантюшева.

Направления

Образование и подготовка

Что дают занятия

Примечание

Мои классы - это пространство без оценок. Здесь нет идеальных поз и форм. Есть ваше тело, дыхание и момент "здесь и сейчас".

Екатерина Кузнецова

Тело и выравнивание

Опыт преподавания и разработки методики – многолетний.

Восстановление баланса и функциональности тела.

Перестройку двигательных паттернов на глубоком уровне.

Создатель MEDтодики.

Работа с врачами разных специальностей.

Critical Alignment Yoga.

Курсы по реабилитации, физиотерапии, сколиозам, PNF, Бобат и др.

Направления

Образование и подготовка

Что дают занятия

Примечание

Мне важно восстанавливать тело умно и глубоко.
Мы изучаем движения так, чтобы организм работал легче и правильнее.

Татьяна Корзёенок

Тело и выравнивание

Опыт преподавания и разработки методики – многолетний.

Восстановление баланса и функциональности тела.

Перестройку двигательных паттернов на глубоком уровне.

Critical Alignment Yoga (обучение у Херта Ван Льюэна).

Семинары российских и зарубежных преподавателей.

Направления

Образование и подготовка

Что дают занятия

Примечание

Практика учит изучать себя основательно, без спешки.
Важно почувствовать неправильные движения и заменить их новыми.

Валентина Ульянова

Тело и выравнивание

Работает тренером с 2004 года.

Гибкость и профилактика травм в повседневной жизни.

Функциональность тела и улучшение качества движений.

Пилатес мат и оборудование.

TRX, гири, персональный тренинг.

Reebok / World Class.

Pilates Standard (экзамен).
Курс «Массажист».

Опыт в художественной гимнастике.

Направления

Образование и подготовка

Что дают занятия

Примечание

Я подбираю ключ к телу каждого человека.
Важно сделать тело функциональным, гибким и надёжным.

Ольга Рогозина

Тело и выравнивание

Изучает йогу с 2016 года.

Поддержку тела при усталости и стрессе.

Мягкое выравнивание и улучшение подвижности.

Практикующий психолог.

Ученица Марины Фатеевой.

Направления

Образование и подготовка

Что дают занятия

Примечание

При правильном подходе, который обеспечивает метод Айенгара, йога даёт опору в жизни и возможность чувствовать себя более устойчивым физически и ментально.

Олеся Леоненко

Мягкие практики

Продолжительный, ведёт классы для продолжающих.

Навык глубокого расслабления и управления вниманием.

Стабильность, сила центра и выстроенное дыхание.

Обучение у Равиндера Джангра, Андрея Лаппы, Ишвара-йога.

Курсы центра «Прана».

Многочисленные семинары российских и зарубежных мастеров.

Направления

Образование и подготовка

Что дают занятия

Примечание

Мы тренируем внимание и тело постепенно, без спешки.
Я веду через дыхание, голос и мягкую силу.

Ольга Дергач

Мягкие практики

Продолжительный, ведёт классы для продолжающих.

Синхронизация дыхания и движения.

Телесная осознанность и чувство безопасности в практике.

RYT-200. Инь йога (BodyMindLife Sydney).

Inside Flow (silver).

«Анатомия фитнеса», Академия аэройоги.

«Анатомия фитнеса», Академия аэройоги.

Направления

Образование и подготовка

Что дают занятия

Примечание

Я замечаю каждого и подбираю движения под тело человека.
Важно дыхание, мягкость и ощущение безопасности.

Дарья Манукян

Мягкие практики

Практика и преподавание — многолетние.

Гибкость и чувство поддержки тела.

Лёгкость и расслабление через движение в гамаке.

Очный курс Артёма Фролова.

Intermediate Yoga Course (Индия).

Аэройога у Янины Ваисовой.

Направления

Образование и подготовка

Что дают занятия

Примечание

Йога — моя опора в любой момент.
А гамак даёт ощущение игры и полёта.

Елена Софронова

Мягкие практики

Практикует с 2002 года, преподаёт с 2009 года.

Работу с вниманием, силой и структурой практики.

Глубокое понимание йоги без мистификации.

Обучение у Андрея Рожнова (Йога Теней).

Изучение анатомии, тантрического буддизма, антропологии.

Глубокая работа с традицией.

Направления

Образование и подготовка

Что дают занятия

Примечание

Мне важно переводить древние тексты так, чтобы они были понятны современному человеку.
Без мистики и без сухого материализма.

Антон Иванов

Энергия и осознанность

Преподавание и практика — многолетние.

Осознанность и мягкое восстановление состояния.

Эмоциональную устойчивость и внутреннюю гармонию.

Психолог, нутрициолог.

Сертификаты KRI (1 и 2 модули).

Обучение игре на гонге и чашах.

Практика Белой Тантры.

Направления

Образование и подготовка

Что дают занятия

Примечание

Кундалини изменила моё восприятие жизни и себя.
Мне важно передавать это состояние другим.

Ирина Соловейчик

Энергия и осознанность

Стабильная практика и преподавание.

Восстановление энергии и внутренней устойчивости.

Эмоциональный баланс и поддержка нервной системы.

Сертифицированный учитель кундалини.

Высшее психологическое и философское образование.

Мастер гонга.

Направления

Образование и подготовка

Что дают занятия

Примечание

Я строю занятия по запросу группы.
Кундалини помогает встретиться с собой честно и мягко.

Анна Конева

Энергия и осознанность

С 2011 года изучает медитацию под руководством Игоря Берхина.

Преподаёт практики йоги с 2014 года.

Ведёт приём как массажист по работе с лицом.

Мягкая работа с энергией.

Устойчивость нервной системы.

Укрепление здоровья.

Изучал различные техники массажа лица в Академии красоты «Николь».

Окончил курс Школы мастеров массажа по направлению «Классический массаж тела».

Изучает основы традиционной китайской медицины в центре «Синофарм», имеет сертификат о прохождении базового курса.

Учился у Тан Тьен — ученицы основателя Даоинь Яншенгун Чжана Гуанде.

Прошел первую ступень Чжун Хэ Цигун и три ступени Чжун Юань Цигун.

Начинал изучать цигун под руководством Анны Мироновой и Романа Романова.

Направления

Образование и подготовка

Что дают занятия

Примечание

Практики помогают сохранять здоровье и внутреннюю стабильность.
Полезны тем, кто хочет поддерживать тело и голову в гармонии.

Владимир Плюснин

Энергия и осознанность

Практика более 15 лет.

Спокойное, здоровое отношение к йоге без давления и ожиданий.

Снятие телесных зажимов и ощущение свободы в движении.

Intermediate Yoga Course (Индийское консульство).

Семинары Пантюшева, Ужеговой, Демина, Журавлёва.

Пранаяма — Хорохорин, Баранов.

Направления

Образование и подготовка

Что дают занятия

Примечание

Хочу, чтобы люди приходили без страха «я не подхожу».
Здесь можно быть собой, падать, смеяться и дышать как есть.

Дарья Кляровская

Спецформаты

Преподаёт с 2010 года.

Эмоциональную поддержку и уверенность.

Подготовку тела и дыхания к родам.

Курс Марии Хавкиной и Александры Ланиной.

Преподавательский курс Сергея Михайлова (Айенгар).

Практика с 2004 года.

Направления

Образование и подготовка

Что дают занятия

Примечание

Люблю видеть, как меняется самочувствие будущих мам.
Эти занятия дают спокойствие телу и уверенность сердцу.

Лилия Красильчук

Спецформаты

Только попробовав метод на себе, решила пройти очное обучение в международной школе Polestar Pilates.

Переобучение движению и минимизация травм, болей в спине и суставах.

Функциональность тела и улучшение биомеханики движений.

Диплом "Петербургского колледжа фитнеса"

Polestar Pilates MAT Level I-III.

Анатомический минимум тренера (центр "Практика")

Pасширение репертуара Polestar Pilates MAT

Principles of Movement

Функциональное тестирование Polestar

Направления

Образование и подготовка

Что дают занятия

Примечание

Мой принцип в работе - осознанное движение. В той мере, в какой позволяет тело и может его контролировать на данный момент.

Ольга Богданова

Тело и выравнивание

Изучает йогу разных школ более 20 лет.

Улучшение состояния на физическом, эмоциональном и ментальном уровнях.

Выстраивание тела в правильное, заложенное природой, положение.

Сертификат международного образца уровня Introdactory II - йога по методу Б.К.С. Айенгара.

Сертификат Critical Alignment Yoga and Therapy (учительский курс йогатерапии Херта ван Льюэна).

Преподавательский курс хатха йоги на базе
авторского курса мастера йоги Сурья Даса.

Семинары и обучение у признанных российских и зарубежных учителей йоги.

Направления

Образование и подготовка

Что дают занятия

Примечание

Когда успокаивается сознание, уходит и телесное напряжение. Йога - прекрасная возможность привнести в свою жизнь баланс.

Екатерина Сорокина

Тело и выравнивание

Изучает йогу более 23 лет. Основала два ретритных центра в Индии, где принимает учителей мирового уровня.

Восстановление, наполнение и соединение с собой через практику.

Понимание тела и навый работать в асанах глубоко и безопасно.

Основные учителя - Виталий Куличенко (Ишвара йога) и Татьяна Гордейчук (создатель системы женского оздоровления).

Учителя в индийской традиции - Кешав Дав (традиция Натхов) и Друвинка Пури (традиция Джуна Акхара).

Семинары и обучение у признанных российских и зарубежных учителей йоги.

Направления

Образование и подготовка

Что дают занятия

Примечание

Моя миссия - создавать пространство для погружения в йогу и духовную практику, делиться опытом и знаниями, вдохновлять на осознанный путь.

Дарья Каширская

мягкие практики